橋本で仕事帰りに通えるパーソナルジムの選び方｜夜遅くまで通える条件とは

「仕事が終わるのが遅くて、ジムが開いている時間に間に合わない」「平日に運動する時間がとれない」。働く方にとって、ジム通いの一番の壁は時間ではないでしょうか。

この記事では、橋本エリアで仕事帰りにパーソナルジムへ通いたい方に向けて、ジム選びのポイントと、忙しくても続けられる通い方を紹介します。

仕事帰りのジム通いが続かない理由

営業時間に間に合わない

残業がある日や、帰りが遅くなる日は、ジムの営業時間内にたどり着けないことがあります。「行ける日が少ない」と、だんだん通う習慣がなくなってしまいます。

疲れていて行く気になれない

仕事のあとは体も頭も疲れています。「何をするか自分で考えないといけない」となると、ジムに行くハードルはさらに上がります。

帰り道から外れている

いったん家に帰ってから出かけ直すのは大変です。通勤の帰り道にジムがないと、続けるのが難しくなります。

仕事帰りに通いやすいパーソナルジムの選び方

1. 夜遅くまで営業しているか

まず確認したいのは営業時間です。22時以降も営業しているジムなら、残業がある日でも予約を入れやすくなります。

2. 駅から近いか、帰り道の途中にあるか

電車通勤の方は、利用する駅から近いジムを選ぶと、帰りにそのまま寄ることができます。車通勤の方は、駐車場の有無も確認しましょう。

3. 予約が取りやすいか

仕事の予定は急に変わることもあります。予約の変更ルールがわかりやすく、時間の選択肢が多いジムを選ぶと安心です。

4. 手ぶらで通えるか

着替えやタオルを毎回持ち歩くのは負担です。持ち物について事前に確認しておきましょう。

5. 短時間でも効率よくトレーニングできるか

仕事帰りは時間が限られています。トレーナーがメニューを組んでくれるパーソナルジムなら、来てすぐにトレーニングを始められ、限られた時間を有効に使えます。

仕事帰りのトレーニングを続けるコツ

曜日と時間を固定する

「毎週火曜と金曜の20時」のように、通う日を固定すると習慣になりやすくなります。

軽く食べてから行く

空腹のままトレーニングすると、力が出にくくなります。仕事帰りに行く場合は、夕方に軽く食べておくのがおすすめです。

トレーニング後は早めに寝る準備を

夜遅くのトレーニングのあとは、ストレッチでクールダウンしてから帰ると、寝る準備に入りやすくなります。睡眠の大切さは「睡眠と体づくりの関係」の記事でも紹介しています。

橋本駅周辺でパーソナルジムを探すなら

橋本駅は、JR横浜線・JR相模線・京王相模原線が通る駅です。通勤で利用している方なら、帰りに立ち寄れるジムを見つけやすいエリアです。

ほかにも確認したいポイントは「橋本駅周辺でパーソナルジムを選ぶ7つのポイント」でまとめています。

KAYAFiTは夜24時まで営業しています

相模原市緑区橋本のパーソナルジムKAYAFiTは、仕事帰りの方にも通いやすい環境を整えています。

• 営業時間9:00〜24:00（不定休）。残業のあとでも通える

• JR橋本駅から徒歩5分。アリオ橋本の道路を挟んだ向かい側

• 屋根付きの無料駐車場あり。車通勤の方も安心

• 完全個室・マンツーマンで、その日の疲れ具合に合わせて内容を調整

• 入会金・解約金なし、無理な勧誘や物販なし

回数券（チケット）はまとめて購入するほど1回あたりの料金がお得になります。詳しくは料金表をご覧ください。

まずは無料体験から

「平日の夜しか時間がない」という方も、お気軽にご相談ください。初回体験は無料です。

ご予約・お問い合わせは公式LINEから受け付けています（お電話での受付は行っておりません）。